Есть???... Или не есть???...
Диета...
Это слово знакомо каждой женщине! Кто-то воспринимает его как пытку, а
кто-то как нормальный образ жизни. Все мы хотим выглядеть, как на
обложке глянцевого журнала, забывая при этом, что те, кто там изображен,
в жизни, выглядят не так уж совершенно. Фотошопы и прочие программы
могут сделать наше тело таким, каким мы захотим, только вот от
настоящей себя никуда не убежишь! Подумайте о себе, как об
индивидуальной личности! Не пытайтесь быть похожими на выдуманный идеал,
ведь пища - это тоже удовольствие, которого вы себя так старательно
лишаете...
Я призываю Вас заменить слово "диета", на "правильное питание". Уже
ни для кого не секрет, что питаться можно не только полезно но и вкусно!
Многие считают, что исключив какой-нибудь компонент (белки, жиры или
углеводы), можно быстро похудеть. Это ошибочное и неправильное
представление. Для нормального развития и жизни организма, ему нужны все
эти элементы. Самый лучший способ хорошо выглядеть - это полюбить себя.
Себя, а не представление о том, какой ты должна быть. Ну, а если Вы
все-таки хотите сбросить лишний вес, то очень рекомендую обратиться к
диетологу. Он поможет Вам разработать подходящий рацион питания. Ну и в
дополнение можно и даже нужно подкреплять это физическими нагрузками
(опять же, подходящие только Вашему организму).
